Suomen tunnetuin puutarhakirjoittaja Pentti Alanko on sanonut, että ”jos oppisimme tekemään asioita luontoa kunnioittaen eikä sitä vastaan toimien, puutarhamme olisivat kauniimpia ja helppohoitoisempia.”
Samaa ajatusta voisi soveltaa myös terveyden ylläpitämiseen. Usein puskemme eteenpäin kehon viestejä kuuntelematta. Saatamme tietämättämme kehittää itsellemme toimintamalleja, jotka eivät tue terveyttä, vaan altistavat meidät sairauksille ja muille erilaisille häiriötiloille.
Hän kannustaa kirjassaan ”Pieni vihreä kirjani: mietteitä puutarhanhoidosta” (2009) huomaamaan mitä mahdollisuuksia luonto jo tarjoaa puutarhan luomiseen ja perustamiseen. Voi olla, että piha-alueen maa mahdollistaa perustan tietynlaisille kasveille, mutta kaikki kasvit eivät siellä viihtyisi.
Tärkeää olisikin tunnistaa ne ominaisuudet, joita ympäristössä on ja sen pohjalta suunnitella pihan rakennetta ja valita sinne sopivia kasveja. Puutarhan hoidon ei tarvitse olla raskasta eikä työtä vaativaa. Alankon mukaan parhaiten onnistuu, kun ei yritä väkisin muokata maata muunlaiseksi ja taistella rikkakasveja vastaan väärin keinoin.
Osteopaattina haluan myös auttaa löytämään niitä tapoja, joilla voidaan ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia mahdollisimman helposti ja luonnollisesti.
Minulle on ollut tärkeää oppia ymmärtämään, että ihmisinä olemme erilaisia ja siksi myös terveyssuositukset tulee yksilöidä jokaisen kehoa ja tarpeita huomioiden. Kaikki eivät välttämättä voi yhtä hyvin samoilla elämäntavoilla tai ruokaohjeistuksilla.
On tärkeää oppia tietämään ja tuntemaan mikä sopii juuri sinulle ja sitä kautta valita sellaiset asiat elämäänsä, joiden kokee lisäävän omaa hyvinvointiaan.